Istra pruža prirodne i raznolike terene za sport i rekreaciju. Istra je poznata po bike i trekking stazama, mnogobrojnim tenis terenima, jedrenju, surfanju i ronjenju te po avanturističkim i originalnim sportskim kombinacijama malih grupa entuzijasta i ljubitelja pravog užitka poput slobodnog penjanja po stijenama, speleo-avanture, paragliding, kite-surfing i skydiving.